A saúde intestinal é fundamental para manter a saúde geral do corpo humano, pois desempenha um papel chave na digestão e na metabolização dos alimentos para fornecer energia e nutrientes. Um intestino saudável mantém um equilíbrio de bactérias benéficas que fortalece o sistema imunitário e previne diversas condições crónicas, como as doenças gastrointestinais (GI) e o cancro colorretal.
Causas e sintomas de um intestino pouco saudável
Por que é importante a saúde intestinal?
Como posso melhorar a minha saúde intestinal?
Os melhores suplementos naturais para a saúde intestinal
Probióticos
Os probióticos são bactérias benéficas que ajudam a manter o equilíbrio intestinal e reforçam a função imunitária. Encontram-se em alimentos fermentados como o iogurte, o kimchi, o chucrute e a kombucha, e podem ajudar a melhorar o trânsito intestinal.
Prebióticos
Os prebióticos são fibras insolúveis que servem de combustível para as bactérias benéficas do intestino. As bananas, o alho e a aveia são excelentes fontes de prebióticos que podem ajudar a melhorar os sintomas da disbiose intestinal, como o inchaço, os gases e a obstipação. Incluir azeite na dieta é benéfico para o intestino graças à sua alta concentração de polifenóis, que atuam como prebióticos e antioxidantes no intestino.
Vitamina B12
Ácidos gordos ómega-3
Conselhos para uma boa saúde intestinal
Referências
À medida que a ocidentalização se espalha pelo mundo, o mesmo acontece com a DII. Os países recentemente industrializados enfrentam um rápido aumento de casos de doença de Crohn e colite ulcerosa. Quanto ao ocidente, os números mal se estabilizaram. Simplesmente, mesmo com a melhor assistência médica que a medicina moderna pode oferecer, os pacientes não estão a conseguir a remissão a longo prazo.
As bactérias intestinais desempenham um papel fundamental na conversão dos alimentos em energia, na digestão dos nutrientes e na proteção do organismo contra as doenças.
A Medicina Tradicional Chinesa (MTC) é uma das práticas médicas mais antigas do mundo.
Os pacientes com DII preocupam-se frequentemente com a alimentação e a dieta. Acontece que estas preocupações são perfeitamente justificadas.
Estudos apresentados no ECCO 2025 destacam a eficácia e segurança do CurQD® na colite ulcerosa e doença de Crohn como terapia complementar promissora.
Quando tem que ir, tem que ir. Ninguém sabe disso melhor do que os pacientes com síndrome do intestino irritável (SII) ou doença inflamatória intestinal (DII).
A saúde intestinal refere-se ao equilíbrio dos microrganismos no trato digestivo e ao correto funcionamento de órgãos como o estômago, o intestino delgado e grosso.
A colite ulcerativa (CU) é uma doença crónica caracterizada por inflamação e úlceras no cólon e no reto. A causa exata da CU não é totalmente conhecida, mas acredita-se que seja o resultado de uma resposta imunitária anormal no intestino. Esta resposta anormal provoca a inflamação e a formação de úlceras no revestimento do intestino grosso, dando lugar a sintomas como diarreia, hemorragia retal, dor abdominal e perda de peso.
Efectos Adversos De La Medicación Para La Colitis Ulcerosa En la década de 1950, los médicos británicos Truelove y Witts introdujeron los corticosteroides para el
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